CORPO UNDERGROUND
Estrutura do workshop:
No primeiro momento os alunos irão passar por uma seqüência de aquecimento que envolve alongamento dos membros inferiores e superiores a partir do conhecimento anatômico do corpo e da coordenação motora.Através do alinhamento ósseo e do fortalecimento muscular será realizado diariamente princípios da prática da Yoga chamada: Surya Namskar (saudação ao sol), com o objetivo de trazer um estado maior de atenção e concentração ao corpo, através do equilíbrio entre respiração e graduação do tônus.O treinamento consiste em seqüências coreográficas que trazem elementos que são estudados isoladamente, como saltos, giros, quedas e deslocamentos.
As seqüências propõem mudanças de níveis e de apoios, através da velocidade. A estrutura corporal que é estudada dentro das seqüências é o sistema reto (bacia, tronco e cabeça) e a relação do centro gravitacional do corpo (bacia) em relação ao chão.Um grande circuito de movimento será desenvolvido e estudado por todos os alunos a partir da idéia de URGÊNCIA E PRONTIDÃO DO MOVIMENTO. O objetivo desse grande circuito é propor um estudo mais refinado do movimento em velocidade e composição espacial.
MATERIAL NECESSÁRIO: Tênis e joelheira
DATA: 03 de setembro (quinta-feira)
HORÁRIO: das 18h às 22h
SESC Consolação
Rua Dr.Vila Nova, 245
Tel: 3234-3000
GRATUITO!!!
+ informações acesse o site: http://www.sescsp.org.br/sesc/programa_new/mostra_detalhe.cfm?programacao_id=158945
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